Me Time Versi Ibu Baru Melahirkan

Seorang ibu juga butuh me time lho, apalagi ibu yang baru melahirkan.

Seorang ibu yang baru memiliki bayi baru lahir rentan mengalami Baby Blues, yaitu suatu gangguan kondisi psikologis atau mood yang gejalanya berupa perasaan sedih dan cemas tanpa sebab yang jelas, perasaan bersalah, lelah, gangguan konsentrasi dan tidur dan perasaan marah. Berdasarkan pengalaman anak pertama aku juga hampir mengalami gejala ini. Aku tiba-tiba sering sedih dan menangis karena alasan yang tidak jelas kemudian merasa bersalah saat anak rewel dan merasa kelelahan karena mengurus bayi. 

Agar terhindar dari baby blues seorang ibu harus mendapat support dari orang-orang terdekat apalagi suami. Selain itu ibu juga membutuhkan waktu untuk diri sendiri agar bisa bernafas atau istilahnya 'Me Time" .

Dalam versiku Me Timenya ibu atau emak-emak itu bisa berupa :

1. Pijat. Habis proses melahirkan, menyusui setiap 2 jam sekali, begadang tiap malam, bayi yang kadang rewel, puting yang lecet karena menyusui pasti akan membuat badan kelelahan dan penat pikiran, pijat adalah terapi yang sangat pas karena bisa sebagai terapi relaksasi.  Pijat bisa dilakukan suami juga lho, bisa sekaligus untuk terapi melancarkan asi.
2. Merawat diri. Kadang waktu buat mandi aja terburu-buru atau nggak sempat apalagi merawat diri ya? Kalau versiku merawat diri  itu bisa maskeran di malam hari saat anak-anak tidur dan bisa mandi dengan waktu yang cukup.
3. Membaca buku. Habis melahirkan kemarin aku langsung download aplikasi "Play Book" dari google play. Jadi membaca buku bisa langsung dari gadget atau PC. Kita bisa membeli buku yang kita inginkan dengan cara potong pulsa. Tapi ini khusus provider indosat ya, yang lain setahuku belum bisa. Cara ini aku ketahui setelah membaca blognya mbak innnayah, bisa buka di www.innnayah.com 
4. Menulis. Kegiatan menulis bisa dijadikan salah satu pelepas stress dan mengeluarkan unek-unek yang terpendam di hati. Jadi semisal kita tidak bisa cerita ke orang lain kita bisa menuliskannya. Setidaknya beban kita akan berkurang. Kalau menurut alodita menulis sudah menjadi kegiatan rutin setiap hari, lebih tepatnya dia menulis dalam bentuk jurnal seperti di www.alodita.com . Thanks Malo yang udah berbagi tipsnya, menurutku sangat bermanfaat.
5. Mendengarkan musik. Setiap pagi saat memandikan anak tidak ada yang salah sambil memutar lagu kesukaan. Ini merupakan salah satu kegiatan pelepas stress yang cepat dan mudah sekaligus bisa membuat perasaan menjadi lebih baik. 

Demikian Me Time dalam versiku, mungkin bagi ibu-ibu yang lain tidak sama karena karakter dari masing-masing orang tidak sama . Semoga bisa bermanfaat, selalu jadi ibu yang happy ya mom. Ibu bahagia anak pun senang.

STATUS BARU

Tahun 2017 ini banyak sekali kejadian yang berpengaruh di kehidupanku (ceilah bahasanya). Kehamilan yang tak terduga, akreditasi yang sangat-sangat menyita waktu dan pikiran serta kelahiran anak keduaku.

Sangat tidak menyangka di umur 28 tahun sudah mempunyai 2 anak, yang keduanya sangat masyaAllah sungguh anugerah dari Allah SWT.

Terkadang kita mempunyai rencana yang menurut kita terbaik tapi sungguh rencana Allahlah yang paling the best.

Pelajaran yang bisa kuambil dari semua kejadian yang terjadi akhir-akhir ini adalah, selalu berpositif thingking terhadap apapun yang terjadi dengan kita. Walau terkadang kita merasa tidak adil atau bahkan tidak menyukai setiap kejadian yang menimpa kita, tapi yakinlah selalu ada hikmah atau pelajaran yang kita petik.

HELLO RAMADHAN

Assalamualaikum..
Bagaimana Ramadhannya?
Well aku tahu...lama banget nggak ngunjungi kmu blogku :(
Sekarang jadi super sibuk,,,punya prima yang menggemaskan, jadi wonder women karena LDM sama suami, kerja di Puskesmas di kota Surabaya yang panas nggak kira-kira,
here i am.
Lagi berkutat on line memasukan data pasien...ya..ya pekerjaanku sekrang lebih banyak jadi bagian administrasi bukan perawat lagi.
Alhamdulilah diberi sama Allah kesempatan banyak belajar dan mengembangkan diri.
Kuakui banyak berubah dari aku,
jarang ngomong ya ye lagi (bahasa daerah blitar)
aku udah 2 tahun lho tinggal di surabaya bahsaku sudah terkontaminasi sama bahasa arek-arek suroboyoo...anak buahe bu Risma.hehehehe
udah sering ke Mall hahahah dulu diblitar khan nggak ada, sekarang lumayan deket jadi bisa jalan-jalan kesana.
Aku jadi ibu sekarang, sifat keibuan udah mulai bermunculan kali ya (kodrat seorang wanita) yepp jadi ibu itu wonderful banget sungguh Subhanallah.
Sibuk, seneng, sedih, belajar, cinta yang tak terbalas, ikhlas semua mua jadi satu.
love my kid Prima Hafiz Mawlana..anugerah terbesar dari Allah SWT.
Selamat bagi wanita yang udah jadi ibu selamat datang di dunia baru.
Aku jadi mandiri sekarang, tanpa masjo di ganasnya kota surabaya kurasa aku udah pantes ya dapat penghargaan sebagai wanita mandiri. Bayangin aja tinggal sendiri sama bayi 2 bulan di kota antah berantah yang tidak ada family (lebay kumat).
Okeh itu saja berita up to date dari saya...next sambung lagi,,,

Lebih baik...lebih baik dan lebih baik

Lama banget nggak ngeblog, lagi masa hibernasi alias bosen nulis. Banyak - banyak hal yang terjadi, well nggak bisa nyebutin satu persatu tapi dari semua kejadian yang terjadi bisa di ambil kesimpulan : me must be better.

Baik dalam segalanya. Umur udah nambah tua masa kelakuan masih kaya remaja??? kadang terbesit dipikiran : Apa aja yang udah aku lakuin di umur 24 ini? banyak hal yang bermanfaatkah? atau sebaliknya?

Pengen lebih baik ibadahnya, sholat tepat waktu, Dhuhanya bisa tiap hari, sholat malam,puasa senin kamis digiatkan lagi, menghindari ghibah, banyak inget2 ALLAH dan yang terutama bisa jadi istri sholehah buad suami.

Aminnn...semoga harapan ini bukan hanya sekedar tulisan, tapi bisa terwujud di kehidupannyata..

Apa karakterku????

Dapet bbm motivasi dri artis yang menginspirasiku yaitu marshanda,tulisannya sekilas begini :
KARAKTER bukanlah hanya apa yang kita pikir akan diri kita.
Karakter bukan hanya nilai nilai kehidupan yang kita pegang.
Tapi karakter adalah bagaimana kita BERPERILAKU dan MERESPON segala kejadian dan situasi di kehidupan kita.
Karakter adalah bagaimana kita BERSIKAP dan BERTINDAK. Yang TERLIHAT dari luar. BUKAN yang hanya dalam benak kita.
Pertanyaannya adalah :"apakah tindakan dan sikapku merefleksikan kualitas versi terbaik yang kuinginkan dariku?

Menohok banget,,,secara aku anaknya termasuk cuek, selebor, gak terlalu mikir sebelum bertindak maupun berkata(maaf yang pernah tersakiti olehku ) dan selalu ceroboh....haissss
Pengen merubah sikap tanpa harus kehilangan diriku sendiri
Bismilahhh,,,

"Barangsiapa yang harinya sekarang lebih baik daripada kemarin maka dia termasuk orang yang beruntung. Barangsiapa yang harinya sama dengan kemarin maka dia adalah orang yang merugi. Barangsiapa yang harinya sekarang lebih jelek daripada kemarin maka dia terlaknat"

Nice words

Sepanjang zaman itu hanya ada 2 hari ;hari keberuntungan dan hari kesengsaraanmu. Jika kamu sedang menikmati hari keberuntunganmu, janganlah sombong. Dan jika kamu sedang ditimpa kesengsaraan, janganlah mengeluh.

Di ambil dari buku "kado pernikahan"
Intinya dalam kondisi apapun harus di syukuri, selalu dan selalu mencoba hal itu, walaupun belum bisa total tapi setidaknya aku mencoba :)

17 agustus 2013

17 agustus 2013 tanggal yang sangat bersejarah bagiku selain masyarakat indonesia tentunya :). Not single again. And very happy when you become halal for me. Bismillah.......semoga aku bisa menjadi shalihah dan kita berdua bisa bertemu di jannah kelak. Aminn
Love you my hubby :*